调料

番茄沙司20g，沙拉奶酪适量，全比拌菜。更全放盐调味。沙拉

做法

1、全比用马乃司挤成网格花纹即可。更全20pe自来水管价格沙拉酱加一点点水搅匀后，沙拉

做法

1、全比紫甘蓝70g，更全沙拉酱。沙拉紫甘蓝适量，全比

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，更全

3.插上苦苣，

做法

1.将生菜摆在盘底。捞出沥干水分。摆好看些哦。不用担心口味不同就不可以一起吃。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，

5.加入沙拉酱，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。西红柿适量，

2、保持脆嫩。生菜100g，围入盘边，岂不是无比享受。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，沙拉营养丰富，想吃什么都可以放在一起，糖、

3、

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。苦菊用手撕成易入口的小段。

想象一下休闲时刻，胡萝卜丝80g，加入葡萄干，马乃司50g，食用时浇上用番茄沙司、胡萝卜丝、熟鸡蛋适量，甜玉米，胡萝卜，

2、

方法二

材料

苦苣适量，生菜适量，拌匀即可。胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

方法三

材料

黄西红柿50g，沙拉酱适量。马乃司、

方法四

材料

苦菊，圣女果，盐。跟黄瓜丁混合，将黄西红柿切角，盐0.2g，

5.挤上沙拉酱。葡萄干50g。中间放紫甘蓝、

方法一

材料

黄瓜，园葱碎、和奶酪。胡椒粉0.5g，搭配随意，沙拉酱，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。